タラはダイエットにも最適!
- 2019/01/10
- 14:31

【 1月10日の献立 】・ごはん・タラのポテト焼き・切干大根の炒り煮・チンゲン菜のクリーム煮・味噌汁・フルーツ蜜豆あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。さて、今年最初の紹介は主菜の「タラ」です。やわらかい白身で、たらちり鍋、揚げ物、焼き物などいろんな料理で楽しめる魚です。棒鱈などの干物やかまぼこなどの練製品でもおなじみですね。たんぱく質が特に豊富で、そのわりに脂肪が少ない...
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